「健やかに、健康に生きる」ことを手助けする応援サイト

はじめまして。当サイトの管理人／元坂幸安です。
昨今、日本人の多くが生活習慣病により亡くなられているという状況になって、今後ますます生活習慣、生活スタイルの改善が重要になってくるでしょう。
生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こされます。言い換えれば、毎日の生活習慣を見直せば、予防することも可能な疾患であるともいえます。
生活習慣病が一番おそろしいのは、それらの病気から引き起こされる合併症です。重度な合併症となった場合、死に至る病気も多く、それらの病気を未然に防ぐためにも、病気になる前の生活習慣の改善が何より大切なのです。
生活習慣を見直して改善するといっても、ただ見直すだけでは意味がありません。正しい知識を持って効果的に、理論的な健康管理・予防が重要となります。